"Atemtechnik" oder "Atemübung"
KOKYU HO ist der Überbegriff für Atemübungen. Es gibt verschiedene Methoden, je nach Zweck und Ziel. In meinem Beispiel demonstriere ich eine Technik, mit der Du sogar eine ganze Veranstaltung zur Auflockerung bringst. Atme hierzu bewusst sehr tief ein in den Bauch und dann lass' die Luft entweichen...